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这3个会影响开户送体验金的生活细节,很多孕妇只知道最后一个!

发布时间 | 2020-04-13


这3个会影响开户送体验金的生活细节,很多孕妇只知道最后一个!



怀孕以后,有的孕妇会各种注意,各种担心,生怕胎儿有一点异常。而有的孕妇却依然无所顾忌,怀孕前该干什么继续干什么,怀孕前该吃什么继续吃什么。

但有3个孕妇经常容易忽略的生活细节,如果不注意,不仅对孕妇健康不利,还会影响胎儿成长发育!


第一个容易忽略的细节:不要开着灯睡觉


很多女性一个人在家的时候,有开着灯睡觉的习惯。但怀孕以后,开灯睡觉会影响孕妇入睡。怀孕期间,夜间睡眠不应少于8小时。人的睡眠有深睡眠和浅睡眠,大约90分钟转换1次。当转到浅睡眠的时候,开灯睡觉就会刺激孕妇,导致孕妇经常清醒过来。

这样,8小时的睡眠时间里要醒来4-5次,即影响睡眠时间,也影响睡眠质量。不仅会让孕妇感觉更累、没精神,还会影响胎儿的正常发育。


第二个容易忽略的细节:孕妇最好摘掉隐形眼镜

孕妇在妊娠期间,因为生理变化,眼角膜的含水量会比正常人高,尤其是到了妊娠晚期,角膜透气性差,如果继续佩戴隐形眼镜,很容易因为缺氧而造成角膜水肿。

此外,一旦隐形眼镜不干净,滋生细菌,将会因为感染造成角膜发炎、溃疡甚至失明。

所以,孕妇尽量不要佩戴隐形眼镜。长时间的佩戴眼镜也要隔一段时间做一做眼保健操。


第三个容易忽略的细节:注意电脑、手机的辐射

关于这个细节,很多孕妇会有听过或了解过,不管有没有影响,如果长时间在电脑前工作,最好还是穿上防辐射服。

孕妇可以在电脑屏幕前加一个防护屏,既可以进一步吸收射线,还可以增加画面清晰度,保护眼睛。如果需长期在电脑前工作,孕妇应每隔40分钟左右,起来活动活动,有利于血液循环。