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想要开户送体验金坐月子就必须要注意

发布时间 | 2020-04-12


想要开户送体验金坐月子就必须要注意



坐月子是指胎儿、胎盘娩出后到产妇机体和生殖器官复原的一段时期,一般需要6~8周。医学上将这段时间称为产褥期,民间俗称坐月子。

月子坐得好不好,对女性的影响是很大的。新生儿从出生到生后28天称为新生儿期。这是继宫内发育之后的第2次发育高峰,也是小宝宝逐渐适应子宫外生活的阶段。此时的小儿,每天都会发生变化,有些是正常的生理现象,有些则是疾病的先兆。


鉴于新生儿各系统的功能不够完善,中枢神经系统的调节功能较差,常常不能适应外界环境的变化;自身免疫功能不健全,抵抗疾病的能力低。此阶段的惟一食物是母乳或乳类,倘若喂养不当,新生儿很容易生病。一旦新生儿患病应及时治疗,否则会使新生儿机体受到较大的损伤。因此,对新生儿的精心护理是极其重要的。

产前孕妇担负着胎儿生长发育所需要的营养,母体各个系统都会发生一系列的适应变化,尤其是子宫变化最为明显,到孕晚期子宫重量增为非孕期20倍,容量增为1000倍以上;


同时心、肺负担明显增加,肾略有增大,输尿管增粗,蠕动减弱,其他如肠道内分泌、皮肤、骨关节、韧带等都会发生相应改变,产后胎儿娩出后,子宫、会阴、阴道伤口愈合,子宫缩小,膈肌下降,心脏复原,让松弛的皮肤、关节、韧带逐渐恢复正常,这些形态和功能的复原,都在产褥期内完成,能否复原,则取决于产妇坐月子时的调养保健。若养护得当,则恢复较快,若调养失宜,则恢复较慢,且多患产后疾病,甚至贻害终生。


下面推荐两款月子里的食物


虾肉水饺

原料:面粉200克,五花肉100克,冬笋末120克,鲜虾仁50克,香油、盐、植物油各适量。

做法:①虾仁去虾线,洗净切碎;五花肉洗净剁碎,与虾仁搅拌,加盐、植物油继续搅拌,最后加香油、冬笋末拌成馅。②面粉加水揉成面团,擀成饺子皮,包成饺子;入沸水中,浮起后再煮约3分钟,煮熟即可。

营养功效:虾肉水饺有很好的催乳作用,还富含各种矿物质有助于妈妈体力恢复。


生化汤

原料:当归、桃仁各15克,川芎6克,黑姜10克,甘草3克,粳米100克,红糖适量。做法:①粳米用清水浸泡30分钟,备用。②将当归、桃仁、川芎、黑姜、甘草和水以1:10的比例小火煎煮30分钟,去渣取汁。③将粳米放入锅内,加入煎煮好的药汁和适量清水,熬煮成粥,调入红糖,温热服用。

营养功效:这款生化汤具有活血散寒的功效,可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净,对于脸色青白、四肢不温的虚弱新妈妈,有很好的调养温补功效。